¡Vilma te regala!
Clase gratis
Ponte en forma con estos ejercicios diarios
- Es apta para todos los niveles, así que no necesitas experiencia previa
- Solo necesitas tu portátil, tablet o móvil para disfrutar de la sesión
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Descripción del curso:
¡Empieza el día lleno de energía con estos estiramientos matutinos y reduce los dolores ósteo articulares para que no te impidan hacer todo lo que te propongas!
Con este curso podrás conseguir (o mantener, en tu caso) la condición física y reducir los dolores ósteo articulares, bien sean producidos por sobrecargas musculares o bien sean producidos por falta de actividad física.
De este curso de estiramientos matutinos podemos destacar dos ideas fundamentales:
- El re-acondicionamiento corporal y postural.
- La preparación física corporal adecuada a cada participante.
