Logra relaciones interpersonales sanas para potenciar tu autoestima
Carmen G.
Nivel
Los seres humanos somos seres emocionales y sociales por naturaleza, y por ello necesitamos estar rodeados de otras personas y sentirnos apreciados y valorados. Siempre nos estamos relacionando con otras personas en el trabajo, en casa con la familia, con nuestros amigos, nuestros grupos sociales, e incluso por internet, y estas relaciones interpersonales influyen en nuestra autoestima y en nuestro bienestar emocional.
Si tenemos relaciones interpersonales sanas lograremos potenciar nuestra autoestima y por tanto nos vincularemos con otras personas de manera satisfactoria. Hay diferentes tipos de relaciones interpersonales y de habilidades sociales, que son los comportamientos o conductas necesarias para interactuar y relacionarnos con nuestro entorno de una manera afectiva, satisfactoria y beneficiosa.
En este curso aprenderás a diferenciar los diferentes tipos de relaciones y a distinguir entre las relaciones sanas, las tóxicas o las manipulantes. También trabajaremos perfiles muy concretos que nos podemos encontrar a lo largo de nuestra vida y las mochilas emocionales de relaciones pasadas.
A diferencia de nuestras características innatas, talentos y cualidades, que están con nosotros desde que nacemos, las relaciones y habilidades sociales se pueden mejorar y entrenar mediante aprendizaje, práctica y experiencia.
Este curso está estructurado de la siguiente forma:
Sesión 1: Hablaremos de Ias emociones, y aprenderemos a identificarlas y a entender qué es la gestión emocional.
Sesión 2: Trataremos la influencia de las relaciones en la autoestima, aprenderemos qué son las habilidades sociales y la influencia de las relaciones tóxicas.
Sesión 3: Analizaremos qué es la manipulación emocional, las características de los vampiros emocionales y los intransigentes.
Sesión 4: Hablaremos del Maltrato Psicológico y de cómo tener relaciones positivas y sanas.
Proyecto final del curso:
Durante todo el curso realizarás ejercicios semanales. El proyecto final de curso será un “Diario Relacional”.
Material necesario para el curso:
Libreta.
Bolígrafo.
Opiniones de alumnos
Sabe lo que lleva entrenamos
RB
Muchísimas gracias por todo lo que nos enseñas, por tu acompañamiento y por tu maravillosa y excelente guía en esta técnica tan beneficiosa , que nos ayuda a conectarnos con nuestro momento presente y lograr tener así un mejor control y capacidad para manejar nuestras emociones.
CD
Sabe lo que lleva entrenamos
RB
Que estoy muy agradecida de haber podido hacer este curso con ella, me he sentido siempre muy comoda por su cercania y muchas gracias por toda la herramientas que nos ha proporcionado para hacernos la vida más facil desde el autoconocimiento.
IE
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Carmen G.
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Normas
Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase
Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:
- Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
- Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.