Única clase
Única sesión
Inmaculada L.
SÉ COMO EL SOL: Levántate temprano y no te acuestes tarde.
SÉ COMO LA LUNA: Brilla en la oscuridad.
SÉ COMO LOS PÁJAROS: Come, canta, bebe y vuela.
SÉ COMO LAS FLORES: Enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.
SÉ COMO LA FRUTA: Bella por fuera, saludable por dentro.
SÉ COMO EL DÍA: Llega y retírate, sin alardes.
SÉ COMO EL RÍO Siempre hacia delante.
SÉ COMO LA LUCIÉRNAGA: Aunque pequeña, emite su propia luz.
SÉ COMO EL AGUA: Buena y transparente.
A lo largo de este curso vas a lograr reconocer tu actual forma física y estado espiritual mediante Asanas, Prāṇāyāma, Kriyās, Mantras y Samadhi. ¡No te asustes!, se trata de conceptos técnicos muy fáciles de realizar.
Tanto si eres habitual como no en estas prácticas, vas a poder experimentar una mejora emocional y física muy confortable, y podrás dar lo mejor de tí.
KECHARI MUDRA
BEGOÑA
Os dejo una breve descripción del mudra que trabajamos en clase.
"Equilibrio y Estabilidad"
Inmaculada
ProfesorOs paso el temario del entreno de Equilibrio y Estabilidad (a petición de Esther Fdz). Espero que os sea provechoso, y podáis repetir el test!!!.
Comentarme cómo os ha ido!!!.
Hasta el lunes!!!.
👌👌👌
Saludo al Sol
Inmaculada
ProfesorPor petición/curiosidad de Manoli, y con el permiso de Celia os paso la secuencia del Saludo al Sol.
El sol simboliza la luz y el conocimiento, y el saludo al sol (también conocido como Surya Namaskar) se entiende como una danza o ritual para abrirse a esta fuente de vida y bienestar.
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Sigue así, la mejor profesora que he conocido
M
Una profesional 100%, está pendiente de como se hacen los ejercicios, aconsejando si tienes algún problema par hacerlo, muy buena comunicadora, con ella te sientes segura , y vas avanzando en cada clase que haces,
ER
gracias Imma por ser tan buena como persona y profesionalmente
P
Genial. Muy buena profesora. Sus pautas para hacer los ejercicios son muy claras y le puedo seguir muy bien. Siempre dispuesta a aclarar cualquier duda.
ML
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Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos: