Yoga Tibetano "Jamyang yoga" nivel introductorio

Luis Miguel C.

Nivel

Curso

En este curso aprenderás los fundamentos del yoga tibetano, linaje Jamyang y una variada gama de series y técnicas de pranayama y meditación.

El curso está estructurado de la siguiente forma:

Sesión 1: Veremos las técnicas de preliminaries Tsa Lung y Na Tsa, así como las series iniciales de Thul Kor tales como Cita Vritti, Reverdecer, Rembu. También aprenderemos sobre las series de Lu Jong, cómo armonizar los 5 elementos, y la serie lamaista de los Cinco Ritos Tibetanos.

Sesión 2 y 3: Veremos las series de Thul Kor correspondientes a los guerreros, aprendiendo y practicando La Conciencia del Guerrero y las Armas del Guerrero. Veremos técnicas de Tummo para generar calor corporal y meditaciones nivel Lam Rim.

Sesión 4: Seguiremos viendo las series de los Guerreros aprendiendo el Guerrero solar, y técnicas de pranayama como los 5 Vajras, limpieza de Chakras y las dos subseries del Guerrero solar que son Bodichitta en acción y Disciplina diamantina. Será a la vez un trimestre de integración en lo previamente visto durante el curso.

Proyectos de alumnos

Mindfulness y Meditación para sanar cuerpo, mente y alma

Carmen

Prácticas que nos equilibran física y emoiconalmente

Actitudes de fondo mindfulness

luis

Profesor

Aqui os dejo lo visto en la clase del miercoles 1 de febrero. Un cordial saludo.

Los origenes ocultos del Yoga Tibetano

luis

Profesor

El texto completo que lei en clase el 2-2-23

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Opiniones de alumnos

5 de 5

19 abr, 18:13

Isabel M.

Muy buena. Seguramente me apuntaré para seguir con el yoga...

5 de 5

19 abr, 18:14

Carmen B.

Me ha gustado mucho, me parece muy interesante su práctica continuada. Un saludo!

4 de 5

19 abr, 18:13

Rmrelancio

me ha ayudado a relajarme

5 de 5

27 oct, 13:11

Jaume C.

experiencia muy gratificante ,buen profesor

Opinión sobre el profesor

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Luis Miguel C.

Ver perfil del profesor

Luis Miguel es experto y consultor en Mindfulness Transpersonal por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. También es instructor certificado de Jamyang Yoga Tibetano por el Instituto Internacional de Yoga Tibetano y monitor en técnicas de fisicoculturismo y musculación.
Desde siempre ha sido una persona con inquietudes por aprender diversos aspectos del ser humano, buscando la evolución y el crecimiento personal. Gran lector, actualmente de temas relacionados con las filosofías de la no dualidad. Amante de la naturaleza y de captar en fotografías algunos de esos bellos espacios. También le gusta descubrir la gastronomía de otras culturas sobre todo las orientales y todo lo relacionado con el cuidado natural de la salud.Ver más

Normas

Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase

Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:

Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.